论文《农村体育考生考前训练计划研究》-仁创编译转载

　　本文为论文分享，仁创编译致力为大家分享更多更好的高质量论文资讯，方便大家学些参考。同时大家也欢迎大家通过转载的方式进行分享，让更多的人能够观看学习，从中获得经验和灵感，小编将为大家提供最新sci论文修改资讯。

　　【摘要】现如今体育项目已经作为高考的重要内容，越来越多的体育考生，都参与到体育专项考试当中，高考体育专业考试对于考生的身体素质以及心理素质等都具有很高的要求，在一定程度上考生考前的状态也会极大的影响考生的体育考试效果，因此在高考前进行系统的考试训练非常有必要，本文围绕农村体育考生考前训练计划进行阐述和分析，笔者对于高考体育考前的训练内容和训练安排进行了具体的论述，并且针对农村体育考生考前训练的必要性进行有效的分析。

　　【关键词】体育考生;考前训练;计划安排

　　体育高考在考试前具有一个关键的训练阶段，在这个训练阶段上很容易被体育教师所忽视，要想有效提升高考体育考生的成绩，还需要进一步提高对于体育高考考前的训练重视，确保学生的潜力和能力得到充分的挖掘，体育高考前的考前训练是一个系统性的内容，要充分把握好训练的细节和训练时间，实现在较短的训练周期内进行有效的训练质量突破。高考前的考前训练对于农村体育考生来说格外重要，可以让体育考生能够在短时间内无论是身体素质还是心理素质都得到显著的提升，从而让体育考生在高考的过程中发挥出最大的效果。

　　一、农村体育考生考前训练的必要性分析

　　(一)有利于充分激发体育考生的身体潜能

　　一直以来农村体育的发展速度都相对缓慢，整体的体育课程教学与城市相比也存在很大的发展差距，通过对体育考生考前的有效训练，实现体育考生的集中化管理，能够充分整合训练资源，实现对农村体育考生的科学训练，强化体育考生对于专业技能的掌握情况，有效提升自身的身体素质，同时，在训练的过程中也能充分地激发体育考生的身体潜能，从而保证在高考的过程中发挥最佳的考试状态。

　　(二)能够让农村体育考生提前适应考试氛围和状态

　　通过对农村体育考生高考前训练，组织一定规模的模拟考试，可以让农村体育考生有效提前适应高考到体育规则、体育场地以及整体的考试环境，从而有效避免考试在正式高考过程中的紧张而失利。同时在考前的集中训练过程中，也能有效让农村体育考生感受到竞争者之间的压力，无论是心理上还是身体上提前进入考试的状态，以此来有效为体育考生参加正式高考树立自信心。

　　二、农村体育考生考前训练计划的安排

　　(一)考前训练的时间计划和安排

　　现阶段针对高考的体育考前训练大致分为两个步骤，一方面是在3月到4月初对于体育考生所进行的身体素质以及专项技术的整体训练，通过考前的集中训练，来有效寻找考生自身的弊端，有针对性的提升自身的体育成绩，同时，在此阶段上也会按照高考体育考试的方法进行一次模拟考试，让学生们提前适应考试环境，在考试测验的过程中相互学习，寻找自身的不足，在后期的训练过程中，要进一步强化对于高考体育考生的体能训练，提高体育考生的考试经验，为体育考生树立一定的自信心。另一方面，这是在四月中旬左右进行的考试适应性训练，在此阶段上整体的训练强度有所降低，主要是丰富体育考生到考场考试经验，从而提高体育考生对于考场环境的适应能力。

　　(二)考前集中训练强度安排

　　针对高考前的集中训练不能盲目的增加考生的体育训练负荷，要结合考生的身体素质以及心理素质等多方面，来合理安排训练强度。在训练的前期阶段来提高整体训练的强度，有效提升体育考生的身体素质，在后期的训练过程中，就需要逐步降低考试集中训练强度，让体育好生保持旺盛的精力，用最优的状态去参加正式的体育考试内容，只有这样才能有效的提升体育考生的体育成绩。

　　(三)考前体育训练的内容安排

　　针对高考前的集中体育训练，整体到训练内容要专注于考生的身体素质以及专项技术方面，集中体育训练的目的性较强，能够确保体育考生动作的规范性和技术的稳定性，从而在考试的过程中保持成绩的稳定。在此过程中，也需要针对考生的身体素质以及各方面的身体既能进行有效的训练，充分提高体育考生的身体素质，用最佳的身体状态去参加高考。除此之外，除了必要的技术训练以及身体机能训练之外，然后针对体育考生开展必要的心理素质训练，通过对考生情绪的有效把握，帮助体育考生树立自身的自信心，缓解体育考生考前的紧张感和压力感，能够有效让体育考生用最优的心理状态来应对高考的挑战。

　　三、农村体育考生考前训练的注意事项

　　在进行体育考生的靠前训练过程中要充分关注考生的心理问题以及身体情况，要切实根据考生身体的承受能力开展针对性的体育训练，在训练的过程中教师也要积极与学生们进行有效的沟通，保持愉悦以及轻松的训练环境，切实关注考生情绪以及心理状态的变化，积极对体育考生进行有效的心理引导。同时为了保证考前训练的有效性，对于考生也要积极制定差异化的训练计划和内容，以来有效提升体育考生的专项技能和体育水平，只有这样，才能有效的发挥考前训练的价值。

　　结束语

　　综合本文的论述和分析，针对农村体育考生进行系统有针对的考前训练显得非常有必要，可以在短时间提升体育考生的技术水平和身体素质，能够让体育考生在高考的过程中保持成绩的稳定性，无法自身考试的最优状态。

　　参考文献：

　　[1]丁雪琴.青少年集中体育训练.北京:北京体育学院出版社[m].201616--17

　　[2]余卫平.论体育考生的身体素质对应考能力的影响.太原:高教新论,2017,4,79~80

　　作者：孙杏芳 郭学强

　　声明：本文转载于网络，并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性;本站致力于为大家 提供更多，更好的新闻内容。广州仁创编译专业提供医学SCI论文发表，润色协助服务。欢迎咨询合作，我们将竭诚为您服务!

　　如果论文成为了您职业学业晋升道路上的拦路虎，请您联系仁创编译，我们会为您提供一站式学术服务解决方案。不管您是有医学SCI论文翻译、润色，还是其他学术编译需求您都可以放心交给我们。致力于科研一站式服务，包含国内普刊中心发表服务，医学SCI论文润色、sci翻译，专利申请，专著出版挂名等等。